采用上乘芒果做原料的芒果捞野　想吃不难(图)

好想咬一口

　　维他命含量、Calorie的多少、含肥量Fat%等等概念，如今都已渗入人们日常的饮食习惯中。尤其是时尚女性，更知道如何爱护和善待自己，更讲究瘦身、美容、养颜。中国自古以来就有女性美容食品，说起燕窝、雪蛤、莲子、芝麻、百合、西米……都是我们所熟悉的食品。我们古人对美容食品的讲究要远比西方人透彻。由于工作的压力和快节奏的生活方式，这一切都被人们淡忘，借眼下西方人以健康食品为时尚之时，我们要弘扬中华民族自己的健康饮食文化，而且做得更彻底。把曾经出现在皇宫、贵族饭桌上的滋补食品用来款待如今的白领丽人们。

　　“苏瓦卡健康甜品屋”是专门做健康、时尚美食的，它将现代饮食观念与传统美容滋补配方相结合，其炖品、水果盘、冰品等颇受年青人的喜爱。本期我们请“苏瓦卡”的技师教几款可以在家里自制的养颜滋补炖品和时尚水果盘。

　　“芒果捞野”中自然以芒果为主角，宜用新鲜上乘的芒果做原料；家里制作，主打的水果无需拘泥，配合的其它水果也可以自由地选择时鲜的，根据自己的喜好，讲究色彩艳丽，拼盘造型好看而已。盛器宜用透明玻璃的，或船型或圆型均可。芒果冰淇淋一般家里难以制作，也可以用其它的冰淇淋代替。冰淇淋的作用在于口味，起到冰镇作用。如果不喜欢冰淇淋，“捞野”的底也可以另外制作。

　　如同样用“芒果捞野”的水果原料，可以用紫糯做“底”。

　　紫糯的“底”的原料为：紫糯、椰酱、雀巢蛋奶、糖水。

　　制作方法：先将紫糯煮成较稠的稀饭，混和揶酱、雀巢蛋奶、糖水搅拌均匀，放入冰箱中冰镇即可。

　　再简单的，就用适量的椰酱、雀巢蛋奶、糖水混和搅拌，放入玻璃盘中，经过冰箱冷冻，即成“捞野”的“底”。揶酱、雀巢蛋奶等超市中一般均可买到。

　　芒果捞野制作步骤

　　原料：芒果、西瓜、哈密瓜、网眼蜜瓜、草莓、奇异果、芒果冰淇淋、海椰肉；

　　器具：水果刀、挖球器、船型玻璃盆等(挖球器酒店用品商店有售；海椰肉一般水果大卖场罐装供应)。

　　1、现将冰淇淋装入玻璃盆内打底；

　　2、用挖球器，分别在西瓜、哈密瓜、网眼蜜瓜上挖若干只瓜肉球，放在盆中一边；

　　3、奇异果切片，放盆之两端；草莓切片，放在盆中另一边；

　　4、半只芒果去皮，切成六块放在盆中间；

　　5、再将切成小块的海椰肉放在芒果上面即可。