麻酱豆角11-13

菜系及功效：鲁菜 利尿食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 口味：麻酱味 工艺：拌麻酱豆角的制作材料：主料：豇豆500克 调料：芝麻酱50克,大蒜（白皮）30克,盐3克,味精2克,醋10克,香油5克麻酱

双爆螺花11-13

菜系及功效：鲁菜 利尿食谱 脚气食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱 口味：咸鲜味 工艺：爆双爆螺花的制作材料：主料：螺600克,白果（干）100克 辅料：冬笋100克,香菇（鲜）50克 调料：大葱

白果炒螺丁11-13

菜系及功效：鲁菜 利尿食谱 脚气食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱 口味：咸鲜味 工艺：熟炒白果炒螺丁的制作材料：主料：螺300克,白果（干）50克 辅料：滑子菇50克 调料：大葱10克,姜5克,

油泼豆莛11-13

菜系及功效：利尿食谱 口味：椒麻味 工艺：拌油泼豆莛的制作材料：主料：绿豆芽400克 调料：花椒2克,盐3克,花生油30克油泼豆莛的特色：豆芽色白如玉，生脆可口，花椒味美，齿颊留香。教

乌龙赛鲍鱼11-13

菜系及功效：鲁菜 利尿食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱 口味：本味咸鲜 工艺：烧乌龙赛鲍鱼的制作材料：主料：海参（水浸）600克,螺300克 辅料：冬笋50克,豌豆30克,木耳(水发)20克 调料

山药炒螺片11-13

菜系及功效：鲁菜 利尿食谱 脚气食谱 清热去火食谱 口味：本味咸鲜 工艺：熟炒山药炒螺片的制作材料：主料：螺250克,山药200克 调料：大葱15克,姜15克,植物油20克,胡麻油10克,盐3克,味精

干蒸鲤鱼11-13

菜系及功效：鲁菜 利尿食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味：甜咸味 工艺：蒸干蒸鲤鱼的制作材料：主料：鲤鱼750克 辅料：冬菜50克,玉兰片50克,鸡蛋50克,香菇（鲜）15克,

活捉青笋尖11-13

菜系及功效：川菜 便秘食谱 利尿食谱 消化不良食谱 通乳食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸甜味 工艺：拌活捉青笋尖的制作材料：主料：莴笋500克 调料：酱油25克,白砂糖15克,大蒜（白皮）5克,辣

凤尾青笋11-13

菜系及功效：川菜 便秘食谱 利尿食谱 消化不良食谱 防癌抗癌食谱 口味：奶汤咸鲜 工艺：烧凤尾青笋的制作材料：主料：莴笋500克 辅料：牛奶100克 调料：花生油120克,盐5克,味精2克,淀粉

塘鱼菜薹11-13

菜系及功效：苏菜 利尿食谱 青少年食谱 通乳食谱 口味：咸鲜味 工艺：烧塘鱼菜薹的制作材料：主料：鲤鱼300克,油菜薹1500克 辅料：春笋65克,鸡蛋清25克,虾米1克 调料：盐3克,淀粉(玉米

裹烧茭白11-13

菜系及功效：徽菜 利尿食谱 青少年食谱 肝炎食谱 口味：咸鲜味 工艺：干烧裹烧茭白的制作材料：主料：茭白300克,虾仁150克 辅料：豌豆20克,肥膘肉50克,火腿25克,鸡蛋清25克 调料：盐2克

冬瓜雪11-13

菜系及功效：湘菜 利尿食谱 防暑食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮冬瓜雪的制作材料：主料：冬瓜900克 辅料：鸡胸脯肉75克,青豆40克,鸡蛋清320克,金华火腿15克 调料：芡粉15克,盐7克,味精8克

冬笋豆苗11-13

菜系及功效：湘菜 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 口味：咸鲜味 工艺：烧冬笋豆苗的制作材料：主料：冬笋400克,豌豆苗200克 调料：蚝油2克,植物油15克,香油2克,盐2克,味精1克,酱油10克

油吃麻辣茭瓜11-13

菜系及功效：湘菜 素斋菜 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 口味：麻辣味 工艺：拌油吃麻辣茭瓜的制作材料：主料：茭白1000克 调料：盐10克,辣椒(红,尖,干)20克,味精2克,酱油20克,花椒5克

冬瓜薏米煲鸭子11-13

菜系及功效：粤菜 便秘食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 口味：咸甜味 工艺：清炖冬瓜薏米煲鸭子的制作材料：主料：鸭800克,冬瓜150克 辅料：薏米75克 调料：盐7克,味精5克,陈

凉冻菠萝羹11-13

菜系及功效：粤菜 利尿食谱 消化不良食谱 防暑食谱 口味：酸甜味 工艺：冻凉冻菠萝羹的制作材料：主料：菠萝750克 调料：白砂糖50克,淀粉(玉米)10克教您凉冻菠萝羹怎么做，如何做凉冻菠

糖醋莴笋头11-13

菜系及功效：清真菜 便秘食谱 利尿食谱 消化不良食谱 防癌抗癌食谱 口味：糖醋味 工艺：拌糖醋莴笋头的制作材料：主料：莴笋500克 调料：白砂糖15克,醋20克,香油2克,味精2克,生抽5克,盐

香辣冬瓜丝11-13

菜系及功效：清真菜 利尿食谱 防暑食谱 口味：香辣 工艺：拌香辣冬瓜丝的制作材料：主料：冬瓜600克 辅料：粉丝150克,木耳(水发)20克 调料：大蒜（白皮）10克,辣椒油20克,香油15克,醋2

菱汁豇豆11-13

菜系及功效：江西菜 利尿食谱 健脾开胃食谱 口味：姜汁味 工艺：拌菱汁豇豆的制作材料：主料：豇豆500克 调料：醋50克,香油15克,菜籽油20克,盐15克,大蒜（白皮）10克,味精1克,子姜100克

三丝苋菜11-13

菜系及功效：沪菜 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 口味：清香味 工艺：炒三丝苋菜的制作材料：主料：苋菜(紫)300克,竹笋50克,香菇（鲜）50克,鸡蛋75克 调料：盐15克,花生油100克,味精2

双蛋浸时蔬11-13

菜系及功效：沪菜 利尿食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 口味：甜味 工艺：烧双蛋浸时蔬的制作材料：主料：松花蛋（鸡蛋）70克,咸鸭蛋60克,豌豆苗200克,草菇10克 调料：大蒜（白皮）5克,

喜州鱼11-13

菜系及功效：云贵菜 利尿食谱 补虚养身食谱 通乳食谱 口味：香辣 工艺：烧喜州鱼的制作材料：主料：鲤鱼1000克 辅料：火腿50克,香菇（干）20克 调料：大蒜（白皮）100克,姜15克,小葱20

掌瓜贵妃蜜枣汤11-13

菜系及功效：家常菜谱 私家菜 利尿食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 口味：酸甜味 工艺：煮掌瓜贵妃蜜枣汤的制作材料：主料：佛手瓜750克 辅料：猪排骨(大排)500克,蜜枣10克,杏15克 调料：

油炝黄瓜11-13

菜系及功效：家常菜谱 利尿食谱 延缓衰老食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 口味：香辣 工艺：炝油炝黄瓜的制作材料：主料：黄瓜400克 调料：盐3克,菜籽油40克,辣椒(红,尖,干)5克,花椒2克

海带紫菜瓜片汤11-13

菜系及功效：家常菜谱 利尿食谱 防暑食谱 祛痰食谱 口味：清香味 工艺：烧海带紫菜瓜片汤的制作材料：主料：冬瓜250克 辅料：海带(鲜)100克,紫菜(干)15克 调料：黄酒5克,酱油10克,香油