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清曲酱汤

作者: 时间:2007-12-14 来源:食品健康网
 

  把清曲酱冲开,在放切好的白菜泡菜﹑牛肉﹑豆腐炖的汤。因有独特的发酵味道,虽有不喜欢的人,但它是一种营养丰富且冬季别有风味的饮食。

  清曲酱含有丰富的维生素B2,并且,清曲酱既有增强胃肠的食品吸收能力的作用,又有分解血管内胆固醇的作用。

  材料

  清曲酱100g,豆腐1块,白菜泡菜200g,牛肉50g,青椒3个,葱1棵,蒜3块, 辣椒面2小勺,盐,淘米水3杯

  做法

  (1) 把豆腐分半,切成1cm大小,白菜泡菜切成3-4cm宽。青椒切后去子。牛肉也切成丝并与葱﹑蒜拌好。

  (2) 在沙锅里放3杯水,再放牛肉和泡菜煮熟。

  (3) 煮一会儿冲清曲酱,并放上青椒和豆腐煮一会儿,用辣椒面和盐调味。*把萝卜切薄或泡好的香菇放进去更好。

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