秋补四种素食更有效08-26

秋补四种素食更有效。　　1、芋头：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B1

防晒与皮肤护理12-03

　　防止日晒与预防肝斑　　在这个时期，你必须妥善地保养因夏季曝晒而受损的肌肤。只要保养得法，不只可以避免留下肝斑，还可以防止产生肝斑。

嘴唇干裂不要用舌舔12-03

　　秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。　　人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的

秋季养生可多吃水果12-03

夏秋之交，艳阳当空，既有炎夏的余威，又有秋干的特点，人们在经过了盛夏过多的发泄之后，体液缺乏，燥感显露，会有不同程度的喉干舌苦、

秋冬养阴的原则注意八忌12-03

　　俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不

秋季养生防抑郁12-03

　　人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 　　防肺疾　　 　　中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤

秋防感冒健康歌12-03

　　夏秋之交是感冒的高发季节，这里送上中医预防感冒“十字歌”，希望对你健康有益。 开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；　　洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，

蜂蜜的功效12-03

营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？ 这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水

秋季烂嘴角吃什么12-03

“烂嘴角”，医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。 　　 　　患者张口易出血，连吃饭说话都受影响。秋季是小儿口角炎的高发季节，家长应了解

克服情绪低落7法12-03

谨防“情绪疲软” 　　 　　天气凉爽了，但许多人却犯困、精神疲乏。专家表示，前段时间持续高温，导致人体能量消耗透支，现在必须小心“情绪疲软”。 　　 　　有关医生分析认为

当心腹泻导致胃病复发12-03

立秋已有一段时间了，连日来，记者在各大医院了解到，呼吸科、内科、消化门诊数量明显增多并相对集中，夏末入秋或秋末入冬这种季节交替

润肺银耳羹做法12-03

[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量 　　 　　[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟

萝卜药用价值12-03

从炎热的暑夏走进清爽的凉秋之际，朋友提醒我：“别忘了吃萝卜！”其实这是用不着他来说的，那一阕“天交九月九，大夫犯了愁，家家吃萝卜，

秋天重视护发保养12-03

秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”

胃部的保暖12-03

　　随着天气逐渐转凉，医学人士提醒人们要注意胃部保暖，尤其是那些身体较瘦的人。 　　 　　天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保

秋季防蜂蜜中毒12-03

时下正值深秋，食用秋后采制的生蜂蜜（养蜂人在蜂房旁现采现卖的“生蜜”）容易发生蜂蜜中毒。为什么呢？蜂蜜中毒的原因与植物花蜜中所含的毒成分有关。自然界的植物可分为无毒

秋季如何防静电12-03

　　长期在电脑前工作的张先生不理解，为什么他在开车门和拧水龙头时，经常会有“啪、啪”的响声和刺痛感。专家提醒，随着秋季的来临，气候变得干燥、多风，人体容易产生静电，“触电

北方秋季人们易上火12-03

　　记者在哈尔滨各大医院口腔科看到，因“上火”前来就诊的患者不断增加。专家提醒，由于北方秋季气候比较干燥，加上不健康的生活习惯，人们很容易“上火”。　　“上火”是人体各器

冷水浴有保健作用12-03

邻家的孩子从小就有哮喘，让其父母受尽"折磨"。后经人指点，孩子爸爸便让他练习冬泳。几年下来，孩子不但病好了，身体也特棒。今年，有人

秋季冷水浴12-03

　　在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。　　秋季冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的

慢跑秋季运动项目12-03

强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天

姜茶饮防感冒12-03

　　秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 　　1．葱白饮：

防寒锻炼注重合理、适时、健康12-03

“秋冻”看似简单，如何“冻”得合理、“冻”得适时、“冻”得健康，也大有学问。　　古话说，“冻九捂四”指的是在乍暖还寒的四月不要急

初秋冷水泳健身12-03

随着盛夏酷热逐渐消退，一些游泳爱好者也收起了泳衣。但健身专家建议，初秋时节适当的冷水泳既能达到满意的健身效果，也能为日后冬泳打下

干燥秋季注重保护眼睛12-03

　 前天，北京刮起大风，宣告北京真正进入了凉爽秋天。不过，秋天虽然舒适但却干燥，一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、