秋天不宜进大补10-08

　　秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。广东省妇幼保健院中医科陈凤媚主任医师表示，虽然秋季早晚较凉，可以适当进补，但还没到进大补

秋燥要多喝水少吃油炸食品10-08

　　江城连续放晴后，不少市民嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，只需饮食调理即可。　　秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或

秋喝凉茶，选择罗汉果10-08

　　杨小姐还没感觉到秋燥的“威力”，她见天气凉下来，早晚吹点凉风还挺舒服，于是，国庆大狂欢，约了一帮好友打边炉，涮肥羊，之后再K歌。第二天，杨小姐的嗓子又干又痛，连吞口水都嫌疼痛。嘴

秋季水果五大冠军 挑着吃10-08

　　秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了?到底这几样水果中，哪个营养成分更高?不同体质的人又该

秋天给宝宝吃什么不会腹泻10-08

　　宝宝在秋季的常见病是“腹泻”，所以妈妈们应该更加注意保护宝宝娇嫩的胃肠道，给他们补充更多的营养物质。　　首先就是要让宝宝多喝水(不是饮料，而是纯粹的白开水，可以适当放一点点盐)，

推荐两款秋季滋阴润燥甜汤10-08

　　几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。因此，燥邪伤人，容易耗人津液，所谓燥胜则干，所以人常常出

秋天嘴唇干裂别用舌舔09-25

　　秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。 　　人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管

秋季常见病和损伤的预防09-25

　　秋天是发病较多的季节，常见的有鼻、咽喉、气管、支气管炎，急性或复发性哮喘等病，肠胃疾病和意外损伤也时常出现。在秋季要注意保健，防患于未然。 　　秋季是支气管炎高发期，其中70%是

秋雾不纯当心“吸毒”09-25

　　秋日清晨醒来，窗外薄雾朦胧，这是近两天来不少市民啧啧赞叹的南京入秋美景。然而，专家提醒，诱人的秋雾并不“纯洁”，有可能在不知不觉中危害着您的健康。 　　大雾天由于近地层空气污染

金秋菊花养生法09-25

　　又近金秋，到了菊花绽放的时候。菊花不但好看，而且有着诸多保健价值，或酿酒或入粥，都会给人以滋养。这些天查查资料，果然发现菊花有很多用途，今天我们就来说说。 　　菊花酒：由菊花加

入秋先穿休闲鞋09-25

　　有的女性习惯在夏季光脚穿凉鞋，结果一入秋穿上尖头皮鞋，“自由散漫”惯了的脚趾开始受罪，尤其是小脚趾，常常会被磨得红红肿肿，甚至被磨出水泡。北京中医药大学第三附属医院足踝外科研究

秋季常见病和损伤预防09-25

　　秋天是发病较多的季节，常见的有鼻、咽喉、气管、支气管炎，急性或复发性哮喘等病，肠胃疾病和意外损伤也时常出现。在秋季要注意保健，防患于未然　　秋季是支气管炎高发期，其中７０％是旧

秋天如何才能保护肺气09-25

秋天一到，天气就渐渐变凉了。气候往往容易使人感冒着凉，所以，发生咳嗽痰喘的病人较多。一些有咳嗽老病的患者，也容易在秋季犯病。中医根据季节的变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损

干燥秋季要当心干眼病09-25

　■因眨眼次数减少而易出现眼睛干涩 　　 　　友谊医院眼科主任王艳玲副教授介绍，正常的眼表面覆盖着一层泪膜，稳定的泪膜是维持眼表面健康的基础。泪液不仅有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球、

秋高气爽让我们做运动09-25

　　●秋天健身好时光　　既没有春天的风吹，也没有夏天的暴晒，秋天是最让人感到舒服的季节。入秋以来，气温逐渐下降，湿度明显减小，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们开始享受秋天的凉爽和舒

在秋季为何易抑郁悲伤09-25

　　秋季阳气渐收，阴气渐长，是阳消阴长的过渡阶段。由于日照减少，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，到处是一派肃杀的景象，人生活在这样的环境中，因景触情，往往会产生凄凉、忧郁、悲悉等伤感

秋高气燥最宜吃百合09-17

　　百合在我国自古以来就作为一种吉庆祥和之物品，含有“百年好合，白头偕老”之意。它的地下鳞茎由许多肉质鳞片抱合而成，有百片合成之意，故得此名。　　百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质

秋燥时节多喝蜜少吃姜09-17

　　秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己补液，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们

秋季除燥热凉茶莫乱喝09-17

　　苦寒凉茶少喝为好　　秋季很多人都以多吃水果、喝凉茶来润燥，陈小忆提醒，水果虽好，但在中医上属生冷的东西，像雪梨、柿子等吃得过多，有可能导致脾胃虚寒，广东人喜欢的凉茶也一样，苦寒

秋季吃海鲜千万莫与水果配09-17

　　秋季，各种病原体处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。　　冷热同饮刺激胃肠

立秋后早晨宜喝什么粥09-17

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。河北医大二院营养科主任王景顺介绍，粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。 　　秋季最适宜的粥是玉米

秋后食用“生蜜”需谨防中毒09-17

　　秋后食用养蜂人在蜂房现采现卖的‘生蜜’，容易发生蜂蜜中毒。蜂蜜中毒的原因与植物花蜜中所含的毒性成分有关。”重庆营养学专家提醒人们，对此要加以警惕。　　　　专家说，自然界的植物可

秋天怕干燥？多吃南瓜！09-17

　　秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，父母不免为孩子的健康担心。马培友建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的

秋冬膳汤料榜09-17

　　夏季之后，无病三分虚。依照“春夏养阳、秋冬养阴”的原理，秋冬需要进补。从古至今，天然草药医病疗恙和延年益寿都是我们自身得以长寿的关键，这点连现代医学都自甘臣下。MH此处特挑选27种

勿贪大！初秋宜清补08-26

　　立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。　　再加上人们在夏季常常因为苦夏或