金秋菊花养生法

　　又近金秋，到了菊花绽放的时候。菊花不但好看，而且有着诸多保健价值，或酿酒或入粥，都会给人以滋养。这些天查查资料，果然发现菊花有很多用途，今天我们就来说说。

　　菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

　　菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。

　　菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

　　菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。

　　菊花枕：将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。

　　菊花护膝：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗关节炎。

　　菊花香气：有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。