枣 - 食品健康网

治食欲不振、消化不良：大枣10枚（炒焦），橘皮10克（或陈皮4克），共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。治腹泻：大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30

胡萝卜150克、大枣15枚，加水两碗，煎至1碗，每天3次，连服3天。

治失眠：大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。治神经衰弱：大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋2只打破共煎，至熟食用，每日2次。

　　营养：鲜枣的发热量为107千卡/100克、蛋白质1.2%、脂肪0.2%、粗纤维素1.6%，含糖量在水果中名列前茅，达10%-40%，尤其是维生素C含量更是水果中的佼佼者，是橘子的13倍，苹果、葡萄、香蕉的6

大枣红糖汤【用料】红枣250克，红糖60克。　　【制法用法】加水煎，每日分三次食，食枣饮汤，15天为一疗程。　　【功效】治痔疮。

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