长痘痘了吃什么好？02-28

　　1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。　　2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。加入少量冰糖，水煎服。　　3.苦瓜半个。切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄

白嫩的皮肤吃出来02-28

　　美容应该从体内环保做起，不是吗?单靠化妆品外敷是不够的! 　　不论是青春痘、黑斑或肤色暗沉，只要从饮食下手，给自己一个月的时间作为疗程，不要怕麻烦，多一点耐心，会让您得到自然换肤的

卡路里比减肥食谱更重要02-28

　　无论你想采取什么样的减肥方法，最终都想有一个满意的结果——既不让自己的嘴吃亏，不错过享用美味的机会

提篮搜刮美腿食物02-28

　　为何你有一对大象腿？原因可能是“饥不择食”：脂肪或卡路里有多高照吃，于是脂肪不断在身上生长

女人的调养书02-28

　　有次跟一对夫妻喝下午茶，太太很在意体重，表示最想知道的健康信息就是，「吃什么才会瘦？」 　

甜蜜诱惑的美颜果蔬汁02-28

　　新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。不但有适合在

五种有助女性保健的食物02-28

　　女性天生爱漂亮，但是漂亮的前提是健康，皮肤、头发拥有健康的光泽远远胜于浓妆艳抹，下面的东西

常吃哈密瓜能预防晒出斑02-28

　　法国巴黎大学的研究显示，哈密瓜不仅是夏天消暑的水果，而且还能够有效防止人被晒出斑来。　　夏

斑斑点点的饮食疗法02-28

　　斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽

秋冬九种最健康刮油食物!02-28

　　想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美

美食迅速“刮”掉节后油腻02-28

　　想要减肥又不想脸上黯然无光？想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉？下面就为大家介绍四道适合秋季滋补且具有瘦身效果的健康菜肴。　　荞悠悠　　原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、

一种瘦身的极品食物02-28

　　为什么只有在路过星巴克时闻到浓郁的香气才会想起咖啡？其实，作为Office Lady每天喝咖啡也是一

素食影响女人生育02-28

　　近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉

快速减肥早入“更年期”02-28

　　半年前，一位女中学生因身体肥胖开始节食，几乎与荤食无缘。一段时间后体重大大减轻。正当她沾沾

减肥啥蔬菜水果不能吃02-28

　　哦，天啊，看起来瘦身就要按照复杂的表格行事，反复查询表格上的数值清单。不行。如果您局限在像我一样贫乏的食物清单上，您就必须注意，鉴于其糖分较高，哪些水果和蔬菜最好是应当省去的。

秋季女性吃什么最养颜02-28

　　之前谈到女性的养颜用食物，你可能听说过蜂蜜、红枣等，现在给大家介绍一些另外的养颜食物和养颜方法。　　胡桃、芝麻　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的

秋季食补如何越补越瘦02-28

　　秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统。据媒体报道，从立秋开始，北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。北京熟肉

学习罗纳尔多减肥秘诀02-28

新闻背景几天前的意大利甲级联赛第13轮，巴西球星罗纳尔多在因伤休息119天后复出，帮助AC米兰队战胜对手。伤愈归来的罗纳尔多最大的变化在于体重减轻了二十多斤。过去的几年间，驰骋在足球场上

帮你消耗美味中的肥胖因子02-28

　　生活中我们经常都会遇到美味，但是又因为高热量致胖。但是马来西亚营养学家建议配合适当饮食可以让人保持健康。 　　1.芝士 　　芝士在多种西式菜肴、甜品中都是常见的材料，虽然它含有丰富

女人驻颜食疗十五个秘方02-28

　　祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增

黄瓜帮你告别黯然肤色02-28

　　黄瓜，味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 　　现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙

四款有抗衰老作用的菜品02-28

　　节日的美食总是诱惑我们的胃，但是女人美丽却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去

鸡蛋+黄瓜可有效助减肥02-28

　　最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建

正确新钙念02-28

　　今年10月20日是第十个“世界骨质疏松日”，主题是“骨骼营养”。专家们强调了“钙在骨骼健康中的重要作用”，同时，专家们也指出，钙除了是人体骨骼中的重要成分外，神经的传导、肌肉的收缩

蜂王浆能美容吗？02-28

　　蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效。所含的大量活性物质能激活酶系统，使脂褐素排出体外，降低其