秋冬九种最健康刮油食物!02-28

　　想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美

美食迅速“刮”掉节后油腻02-28

　　想要减肥又不想脸上黯然无光？想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉？下面就为大家介绍四道适合秋季滋补且具有瘦身效果的健康菜肴。　　荞悠悠　　原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、

一种瘦身的极品食物02-28

　　为什么只有在路过星巴克时闻到浓郁的香气才会想起咖啡？其实，作为Office Lady每天喝咖啡也是一

素食影响女人生育02-28

　　近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉

快速减肥早入“更年期”02-28

　　半年前，一位女中学生因身体肥胖开始节食，几乎与荤食无缘。一段时间后体重大大减轻。正当她沾沾

减肥啥蔬菜水果不能吃02-28

　　哦，天啊，看起来瘦身就要按照复杂的表格行事，反复查询表格上的数值清单。不行。如果您局限在像我一样贫乏的食物清单上，您就必须注意，鉴于其糖分较高，哪些水果和蔬菜最好是应当省去的。

秋季女性吃什么最养颜02-28

　　之前谈到女性的养颜用食物，你可能听说过蜂蜜、红枣等，现在给大家介绍一些另外的养颜食物和养颜方法。　　胡桃、芝麻　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的

秋季食补如何越补越瘦02-28

　　秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统。据媒体报道，从立秋开始，北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。北京熟肉

学习罗纳尔多减肥秘诀02-28

新闻背景几天前的意大利甲级联赛第13轮，巴西球星罗纳尔多在因伤休息119天后复出，帮助AC米兰队战胜对手。伤愈归来的罗纳尔多最大的变化在于体重减轻了二十多斤。过去的几年间，驰骋在足球场上

帮你消耗美味中的肥胖因子02-28

　　生活中我们经常都会遇到美味，但是又因为高热量致胖。但是马来西亚营养学家建议配合适当饮食可以让人保持健康。 　　1.芝士 　　芝士在多种西式菜肴、甜品中都是常见的材料，虽然它含有丰富

女人驻颜食疗十五个秘方02-28

　　祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增

黄瓜帮你告别黯然肤色02-28

　　黄瓜，味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 　　现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙

四款有抗衰老作用的菜品02-28

　　节日的美食总是诱惑我们的胃，但是女人美丽却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去

鸡蛋+黄瓜可有效助减肥02-28

　　最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建

正确新钙念02-28

　　今年10月20日是第十个“世界骨质疏松日”，主题是“骨骼营养”。专家们强调了“钙在骨骼健康中的重要作用”，同时，专家们也指出，钙除了是人体骨骼中的重要成分外，神经的传导、肌肉的收缩

蜂王浆能美容吗？02-28

　　蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效。所含的大量活性物质能激活酶系统，使脂褐素排出体外，降低其

金牌营养师的8个瘦身战略02-28

　　美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试：　　1、纤维—无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含

胡萝卜汁可消除雀斑02-28

　　鲜花、水果和蔬菜，这些让人齿颊生香的美食还能解决你的面子问题，这不仅仅是为了省钱哦，给自己的身体多一次接触它们的机会，少亲近一种化学成分，就可以为大自然尽一份力量。 　　蚕食小雀

酸奶瘦身不得不遵守的法则02-28

　　喝酸奶有禁忌　　不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味

蔬菜瓜果美容妙方02-28

　　鲜花、水果和蔬菜，这些让人齿颊生香的美食还能解决你的面子问题，这不仅仅是为了省钱哦，给自己的身体多一次接触它们的机会，少亲近一种化学成分，就可以为大自然尽一份力量。　　蚕食小雀

教你祛除黑眼圈02-28

　　你是不是还为黑眼圈烦恼呢，不用担心，这里给你介绍十种祛除黑眼圈的方法，爱漂亮的美眉一定要看喽！ 　　1、多吃含一下原料的食物：鸡蛋，芝麻，胡萝卜，海带，绿茶 　　2、用冰垫或冰冻了

小S 产后纤腰细腿运动法02-28

　　众多女人曾对小S生产以后仍拥有优美的身材羡慕不已，啧啧称叹，其实产后之所以还能保持那么好的身材也与孕育之前身材保持有直接关系。据报道，小S出道前以及大红大紫的岁月里都坚持做塑形运

错误跟风的2款流行减肥食谱02-28

　　最近，一些人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单，然后跟风。据了解：以下2款餐单在坊间广泛流传，虽然效果成疑，但是造成的副作用却是千真万确，为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生，专家将其漏洞逐一

七日极速瘦身掉脂汤02-28

　　材料： 2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱。　　做法：以上材料再随喜好加上盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。　　煮好的汤随时

一日三次牛奶缩腰围02-28

　　牛奶易被人体吸收，含有高级脂肪、蛋白质、矿物质、维生素，能润肤、消除皱纹。近期研究又发现牛奶减肥的原理：奶中丰富的钙可有效降解人体脂肪、减少脂肪沉积、维持正常体重。美国田纳西大