[美容食谱]晶莹肌肤吃出来06-25

　　每天摄取适量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢！下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有相当的助益。 　　草莓：富含维生素C，可防止伤风

[美容食谱]兔肉美容 妙不可言06-25

　　在日本，兔肉被称为“美容肉”，它受到年轻女子的青睐，作为美容佳品食用。 　　兔肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，既有营养，又不会令人肥胖，是理想的“美容食品”。兔肉蛋白质含量高达

[美容食谱]天然鲜果美容06-25

　　今时今日，天然产品美容已成时尚，尤其是水果，被尽情发挥美容潜能，不论是各大品牌的产品，还是自制的护肤品，都可为你带来前所未有的呵护，让你像鲜果一样，靓得清新！ 　　士多啤梨St

[美容食谱]巧吃鱼鳞 补钙又美容06-25

　　鱼鳞占鱼体重2%～3%。鳞片外表上看是透明的，像花瓣，且边缘呈微小的卷曲，白色光泽，略带有鱼腥味，质地坚且柔软。鱼鳞含水量为16.4%～17．8%，平均为17．5%。 　　营养学家研究发现，鱼

[美容食谱]多吃玉米 眼睛漂亮06-25

　　玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。 　　中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿

[美容食谱]江南鲃鱼美颜06-25

　　●杏汁木瓜浸鲃肺，“非典”时因应健康需求而创，大杏仁片生磨成汁后，与鲃肺（肝形似肺，故名，实为鲃鱼的肝脏和身旁的两块肉，重量约占鱼的1／3，曾被列为皇家御膳珍肴）、骨腩、鲃鱼头、

[美容食谱]美容养颜靓汤06-25

　　●深海椰果炖鱼皇 　　此汤有清热滋润、止咳化痰的功效。汤清甜而味鲜，是用海底椰、瘦肉和深海大鱼等合炖5、6小时才拿出来供应，数量有限售完即止。其中深海大鱼的皮下脂肪厚，有补胶质

[美容食谱]调好饮食防黑色素06-25

皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，饮食的调整能减少黑色素的合成，现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食。 　　少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质，也就是说黑色

[美容食谱]夏日美丽食谱酸甜果肉06-25

由于南方的天气炎热，很多人食欲大减，何不让酸甜来唤醒你的胃，过一个美丽健康的夏日。 　　原料：　腐皮1/2张，碎猪肉4两（约160克），芋头4两（约160克，刨碎），马蹄4粒（切碎）

[美容食谱]玉米茶去浮肿轻松简单06-25

　　当你每天睡醒时，你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢?减肥茶中玉米茶你有没有听过呢?你可能吃过玉蜀黍，不过你不见得会喝过玉米茶。 　　而你一定会疑惑玉米茶真的可以减肥吗?其实，这是利

[美容食谱]枸杞爱上女人眼06-25

“我听妈妈说，如果要让眼睛漂亮，放出去的电波有效果，经常吃枸杞子能办到，是不是这样？” 　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，

[美容食谱]哪些食物最补钙06-25

　　补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 　　 　　乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶

[美容食谱]妙用苹果美容06-25

用料 　苹果……………………………2个 　牛奶……………………………适量 制作 　将苹果洗净后榨汁，与牛奶按1：2比例混合。 用法 　用混合液早晚清洗面部。 功效 　对于面部皮肤

[美容食谱]食出细腻的肌肤06-25

　 爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。但身体发肤受之于父母，高不高挑你是决定不了的，但，皮肤，却可以修复、保养，通过你的呵护，呵呵，说不定那柔嫩细腻又健康

[美容食谱]戴安娜的饮食秘诀06-25

　英国王妃戴安娜生前身材不亚于世界一流模特，她身高1.79米，体重63公斤。许多年来，为了保持这令人羡慕的曲线，戴安娜也付出了相当的代价。 　　戴安娜认为吃蔬菜汤特别有利于保持体重

[美容食谱]想要美肤 就用番茄06-25

　　红彤彤又多汁的番茄可谓美味极品了。可能你早就知道它营养丰富、热量又低，但你知道它含有的酸性液汁可以帮助你平衡肌肤的PH值吗？哈哈，这一季，我们自己动手，变身番茄大美女！一起来吧。

[美容食谱]花胶雪蛤美颜06-25

　　爱美是女士的专利，当然现在男士对美的要求也越来越高。因而，男女对护肤都十分注重。其实，很多滋补的食品都对护肤有效用。在采访中，一位知名酒家的营业总厨就表示，美颜滋补的食品受到广

[美容食谱]如何吃出乌黑靓发06-25

　　大多数人都希望自己拥有一头乌黑发亮的头发，然而因环境、营养、基因等各种原因的影响，导致许多人的头发出现早白，原先乌黑的头发失去了往日的光泽，看上去比实际年龄老了许多。有人借助染

[美容食谱]可以养颜保健的黑芝麻06-25

　　当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。据营养学家科学分析：每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂

必吃的几款美食帮你养出好肤色06-04

　　1、燕窝冰糖粥：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 　　2、龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克、莲子肉50克、鸡蛋两只

帮女性增加肌肤弹性的五种食物06-04

　　1、适量饮水 　　 　　人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入

章子怡推荐的经典美味嫩肤靓汤06-04

　　在美容上，章子怡坚持“三多”政策--多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。 　　章子怡另一项独门秘方是“美容要内外结合，煲汤是最好的方

酸酸甜甜的果汁让你边喝边美白06-04

　　柠檬、柳橙、橘子这几种酸酸甜甜的水果，含有丰 富的维他命C，一直是漂亮妹妹最天然的美容水果。每 天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还能够淡化黑斑呢。 　　但是根据美国化学会年度

新鲜草莓牛奶汁帮助你美肤养颜06-04

　　坐在屋村大巴上，朝车窗外一望，只见道路两边的田地里一片葱绿，几个衣着光鲜的靓女挽着竹篮，正在弯腰摘着什么。仔细一看，原来浓密的绿枝下掩藏着一粒粒鲜红欲滴的草莓！我猛然想起，这正

润肤美食竟有如此秘密(图)05-29

润肤水晶饺原料：鸡肉100克，蘑菇50克，山药粉50克，优质淀粉150克。 制作方法：鸡肉切碎，蘑菇煮熟切碎，二者加调料调味制成馅，山药粉和淀粉加水和成团作皮，包成饺子约为50~60个，蒸熟即成。