祛湿暖胃养生汤二款03-20

　　今春惊蛰不闻雷，到了春分那夜才响了几声闷雷，预示着这段时间的冷暖气团频密交锋，也就是说忽冷

饭前喝汤不要超过半碗03-20

　　常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹

葡萄籽保健美国也流行03-20

　　●护肤、抗衰老、保护心血管系统　　●孕妇、儿童、服药者不宜食用　　葡萄籽保健品在国内的超市

对你身体最好的脂肪是什么03-20

　　最健康的脂肪首推「单一不饱和脂肪」。这也是为什么大家都说以橄榄、橄榄油、酪梨

每天吃胡萝卜有助于防肺癌03-20

　 美国芝加哥大学医学院理查德·赛克尔博士领导的科研小组，经过多年的研究证实，每

圆白菜能预防多种疾病03-20

　　研究人员发现，一种最普通的菜——圆白菜，对癌症、心脑血管病等很多现代生活疾病

降胆固醇食品混吃效果好03-20

　　最近加拿大科学家发表的一项研究报告显示，对于胆固醇指标偏高的人来讲，不但应该多吃一些能够使

护胃：从早餐开始做起03-20

　　早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从

杂粮引领主食食尚03-20

　　“五谷杂粮”的说法古已有之，早在两千年前，《黄帝内经》便已提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的观点。尤其近年来，随着生活水平不断提高，人们饮食结构失衡的问题日渐突出

茶油与健康03-20

近期茶油突然走俏，所谓茶油到底如何？据介绍，茶油富含维素E、脂肪酸和山茶苷，

鸡蛋的营养及合理吃法03-20

　　鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象A相当广泛，从4～5个月的婴儿一

吃素油也会高血脂03-20

大多数人都知道荤油“聚脂”多吃无益，其实素油也不能片面依赖。中山大学附属第二

瑜珈减肥食谱03-20

　　土豆泥　　（二人量）　　土豆　　　四个（去皮不去皮自愿）　　黄油　　　一汤匙

元祖蔬菜汤强健法03-20

什么是蔬菜汤？　　所谓蔬菜汤是日本著名的细胞学博士立 石和 先生发明的，以牛蒡，白

巫婆瘦身汤03-20

　　南方人喜欢煲汤众所周知，喜欢喝汤也是自然的事了，一餐中如果没有喝到汤，就觉得

早春防感冒饮食养生篇03-20

　　最近正处于早春时节，早晚温度变化很大，办公室感冒的同事很多，到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音。可

每天三片姜03-20

　　姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有3000年的历史。早在周代，人们已经开始

饮料喝热抗病毒03-20

　　春季是感冒等疾病的高发季节，要想提高免疫力，抵抗病毒的侵袭，多喝热饮、少喝冷饮，能起到很大

食物帮你安然入眠03-20

　　世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查发现，有27％的人有睡眠问

解析每种豆子不同的营养03-20

　　豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，

五大容颜不老方痛击皱纹03-20

　　事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的

面筋多吃不利于健03-20

　　素食中，口感和肉类最接近的，就是面筋了。面筋是由面粉加水揉成面团后漂洗而成的，主要成分是素

五种有益熬夜的食物03-20

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更

早喝盐水晚喝蜜03-20

春天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚

多吃蒸煮食物益健康03-20

　　现代营养学家重视烹饪方法和食物的营养关系。专家认为，大米、面粉、玉米面用蒸的