缺铁性贫血食疗12-25

配方： 连衣花生200克，红枣30～50克。 制法： 红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。 功效： 温补脾肾。 用法： 吃红枣、花生，喝汤。 铁是构成血红蛋白的重要元

花菇玉兰片09-17

菜系及功效：闽菜 便秘食谱 滋阴食谱 贫血食谱 工艺：花菇玉兰片的制作材料：主料：玉兰片150克,花菇100克 辅料：猪肋条肉（五花肉）250克 调料：生抽10克,料酒5克,淀粉(蚕豆)5克,味精2克,鸡油1

江东鲈鱼炖姜丝09-17

菜系及功效：闽菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺：江东鲈鱼炖姜丝的制作材料：主料：鲈鱼750克 辅料：香菇（鲜）25克 调料：黄酒15克,盐5克,姜15克,味精5克,小葱15克江东鲈鱼炖姜丝的

炒鳊鱼冬笋09-17

菜系及功效：闽菜 青少年食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺：炒鳊鱼冬笋的制作材料：主料：武昌鱼150克,冬笋300克 辅料：猪肉(瘦)50克,香菇（鲜）15克 调料：黄酒10克,酱油10克,味精

炸熘樱桃排骨09-17

菜系及功效：闽菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺：炸熘樱桃排骨的制作材料：主料：猪小排（猪肋排）500克 辅料：樱桃80克 调料：大葱15克,大蒜（白皮）10克,酱油25克,白砂糖25克,香醋25克

甜蜜枣核桃09-17

菜系及功效：闽菜 神经衰弱食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺：甜蜜枣核桃的制作材料：主料：蜜枣500克,鸡蛋清300克 辅料：糯米粉200克,核桃200克 调料：白砂糖30克,猪油（炼制）10

红焖通心河鳗09-17

菜系及功效：闽菜 老人食谱 明目食谱 结核病食谱 贫血食谱 工艺：红焖通心河鳗的制作材料：主料：河鳗700克,猪肋条肉（五花肉）150克 辅料：香菇（干）10克,淀粉(蚕豆)5克,冬笋50克 调料：盐2克

葱包五花肉09-17

菜系及功效：闽菜 消化不良食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺：葱包五花肉的制作材料：主料：猪肋条肉（五花肉）1200克,大葱1000克 调料：冰糖30克,味精10克,黄酒80克,五香粉1克葱包五花

麻酱包片肝丝09-17

菜系及功效：闽菜 青少年食谱 明目食谱 贫血食谱 工艺：麻酱包片肝丝的制作材料：主料：猪肝500克 辅料：馒头50克,冬笋50克 调料：大蒜（白皮）10克,白砂糖30克,黄酒30克,酱油30克,味精2克,芝麻

中式煎肉泡09-17

菜系及功效：闽菜 肾调养食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：中式煎肉泡的制作材料：主料：猪腿肉300克 辅料：鸭蛋120克,荸荠150克,胡萝卜100克,冬笋100克,面包屑100克,小

五彩珍珠扣09-17

菜系及功效：闽菜 水肿食谱 贫血食谱 痔疮食谱 月经不调食谱 工艺：五彩珍珠扣的制作材料：主料：墨鱼600克 辅料：香菇（鲜）50克,冬笋30克,青椒25克,胡萝卜30克,鸡蛋清25克 调料：大葱15克,味精

全节瓜09-17

菜系及功效：闽菜 失眠食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 工艺：全节瓜的制作材料：主料：大黄鱼1000克 辅料：肥膘肉50克,冬笋60克 调料：小葱15克,辣椒(红、尖、干)10克,酱油20克,醋15克,白砂糖10克,

原汤鱿鱼09-17

菜系及功效：闽菜 接触电离辐射人员食谱 滋阴食谱 明目食谱 贫血食谱 工艺：原汤鱿鱼的制作材料：主料：鱿鱼(干)250克,猪里脊肉250克 辅料：发菜（干）25克 调料：盐4克,料酒10克,味精3克原汤鱿

温州肉松09-17

菜系及功效：闽菜 老人食谱 滋阴食谱 贫血食谱 工艺：温州肉松的制作材料：主料：猪肉(瘦)5000克 调料：姜25克,盐15克,白酒20克,酱油50克,白砂糖30克温州肉松的特色：品质柔软，纤维细长，有新鲜

荷叶粉肉卷09-17

菜系及功效：闽菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺：荷叶粉肉卷的制作材料：主料：猪肋条肉（五花肉）1000克 辅料：糯米150克,鸡蛋100克,荷叶100克 调料：黄酒15克,白砂糖25克,酱油20克,味精15克,五香粉

炸熘童子鸡09-17

菜系及功效：闽菜 青少年食谱 贫血食谱 工艺：炸熘童子鸡的制作材料：主料：鸡肉300克 辅料：荸荠75克 调料：葱白10克,大蒜（白皮）5克,白砂糖15克,香醋15克,酱油18克,淀粉(玉米)20克,香油3克,黄

厦门黄金香肉脯09-17

菜系及功效：闽菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺：厦门黄金香肉脯的制作材料：主料：猪腿肉5000克 调料：酱油900克,赤砂糖1000克厦门黄金香肉脯的特色：金黄色，纤维细长如丝绵，香甜不腻，松酥适口。

乌云托月09-17

菜系及功效：鲁菜 肝调养食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 工艺：乌云托月的制作材料：主料：紫菜(干)10克,鸡蛋60克 调料：盐1克,料酒10克乌云托月的特色：此菜黑白分明，汤清味鲜，清淡爽口，醒酒最

姜丝炒鲜藕09-17

菜系及功效：鲁菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 高血压食谱 贫血食谱 工艺：姜丝炒鲜藕的制作材料：主料：莲藕400克 调料：姜50克,大葱20克,植物油20克,盐3克,味精2克姜丝炒鲜藕的特色：藕片洁白，

椒泥排骨09-17

菜系及功效：鲁菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺：椒泥排骨的制作材料：主料：猪排骨(大排)500克 调料：大葱10克,花生油50克,白砂糖20克,姜10克,酱油20克,小葱10克,花椒粉10克,醋15克,料

氽丸子09-17

菜系及功效：鲁菜 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：氽丸子的制作材料：主料：猪肉(瘦)200克 辅料：黄瓜10克 调料：鸡蛋清40克,盐4克,味精1克,大葱5克,姜5克,花椒3克氽丸子的特色：汤鲜味美

氽肉丸子09-17

菜系及功效：鲁菜 青少年食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：氽肉丸子的制作材料：主料：猪肉(瘦)200克 辅料：香菜25克,油菜心60克,木耳(水发)25克 调料：鸡蛋清80克,葱汁25克,姜汁15克

氽鸡蓉丸子09-17

菜系及功效：鲁菜 消化不良食谱 营养不良食谱 贫血食谱 月经不调食谱 工艺：氽鸡蓉丸子的制作材料：主料：鸡胸脯肉200克 辅料：肥膘肉75克,油菜心100克,木耳(水发)30克 调料：鸡蛋清100克,大葱2

油爆双片09-17

菜系及功效：鲁菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 脚气食谱 贫血食谱 工艺：油爆双片的制作材料：主料：海螺150克,鸡肫200克 辅料：竹笋100克 调料：大葱2克,大蒜（白皮）10克,盐3克,黄酒5克,味精1克

炒肉丝酸菜粉09-17

菜系及功效：鲁菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺：炒肉丝酸菜粉的制作材料：主料：猪肉(瘦)100克,酸白菜100克,粉条100克 辅料：香菜10克 调料：花椒5克,酱油15克,大葱5克,盐2克,味精2克,猪油（炼制