虾片粥

原  料:

大米100克，大对虾200克，水600克，花生油、酱油、葱花各15克，料酒、淀粉各10克，盐、白糖各5克，胡椒面2克。
 
做  法: Www.zpcai.com

1.将大米洗净放入盆内，加大部分盐拌匀稍淹；将大虾去壳并挑出沙肠洗净，切成薄片，盛入碗内，放淀粉，花生油、料酒，酱油、白糖和少许盐，拌匀上浆。

2.锅置火上，放水烧开，倒入大米，再开后小火熬煮40-50分钟，至米粒开花，汤汁粘稠时，放入浆好的虾肉片，用旺火烧滚即可。食用时撒上葱花、胡椒面即可。

特  点：

对虾含钙丰富，并具有补肾益气、健身壮力的作用，孕妇常食可补充钙的需求。